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胃不好,试试此样吃,保护胃黏膜促进消化,吃可以健脾养胃

日期:2020-01-19 20:06 作者:admin 点击数:

人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,吃饭是大家每天都要做的事情,所以这吃的好不好,和每天吃什么都是一个很重要的问题,每次到了饭点,很多人都不知道吃什么,吃什么好,尤其是上班族,到了中午点外卖的时候,更是非常的迷茫,毕竟公司周围的外卖已经是吃的差不多了,味道也都是一如既往的食之无味,弃之可惜,那么这个时候要是看到了美琪的文章,毕竟里面也正好有让你们食指大动的菜肴,那么也是达到了美琪的目的,而家庭主妇,也是会在每天一早面临一天最大的难题,就是给孩子还有家人做什么吃的,而美琪也是会每天更新菜谱,如果有喜欢的,关注了美琪,那么也算是有了目的性,也可以做出每天不一样的饭菜,孩子家人也是吃得开心。话不多说,先进入我们今天的主题:

4.放入切成片的火腿肠。

5.放入盐,醋,蚝油调味。

3.就用汆肉片的水,姜片和花椒要留在锅中。放入提前泡发的木耳。

猪肉 300克、木耳(水发) 10克、娃娃菜 100克、火腿肠 鸡蛋 淀粉 葱姜 盐 醋 蚝油 料酒 适量

哈喽!大家好!我是爱美食的美琪!关注我了解更多好吃有趣的美食!

6.放入几片娃娃菜。

配料:

2.锅内倒入适量清水,放入姜片、花椒和几滴料酒。烧至快开锅的时候,转小火把处理好的肉片放入锅中,全部放入后,煮至肉片飘上来,再把肉片捞出放入凉水中。这一步一定要控制火候,尽量不让锅中达到一百度,可以倒点凉水,控制水温。

7.放入汆好的肉片,煮至开锅,继续煮两三分钟,即可出锅食用,出锅也可以放上几滴香油哦。

烹饪步骤:

1.猪里脊肉切成薄片(一定要尽量薄,口感才更滑嫩)放入一个鸡蛋清和一勺淀粉用手抓匀,喜欢味道重一点的可以放点盐和鸡精。这一步是保证肉片鲜嫩的重点哦。

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